Pracownia Emocji

„Trochę Względów, trochę Troski o Innych.

W tym cała rzecz. Tak przynajmniej mówią.”

Alan Alexander Milne „Kubuś Puchatek”

Emocje
  • towarzyszą nam cały czas. Strach, gniew, radość, smutek, wstyd, ufność, szczęście itd. – odczuwamy je nawet w trakcie marzeń sennych. Wraz z nimi idą konkretne reakcje organizmu, np. przyspieszone bicie serca, łzy, zaciskanie mięśni i wiele innych. Czasami natłok emocji jest tak wielki, że nasz organizm się w tym gubi. Kiedy indziej staramy się je ukryć świadomie, bo “jeszcze ktoś coś pomyśli”, “nie wypada”, “okazanie emocji to słabość”. Jednak emocje kiedyś z nas muszą ujść, inaczej organizm się zbuntuje. Emocje warto okazywać i można nad nimi zapanować, tak żeby nie były naszą słabością, a wprost przeciwnie. Popracujmy nad emocjami.

Strefa Opowieści

Przedmowa

Witam w strefie opowieści 🙂

Strefa Relaksu

Relaksacja – A po co?

Kiedy jesteśmy zestresowani, pełni napięcia, nasz organizm szykuje się do ratowania przed zagrożeniem.

Muzyka relaksacyjna

​MUZYKA RELAKSACYJNA, Kamertonoterapia i MEDYTACJA CISZY, pełni istotną rolę w przywróceniu równowagi wewnętrznej człowieka.

Strefa Twórcza

Doniczka z oplątwami

Oplątwy to wyjątkowe rośliny, które w swoich naturalnych warunkach potrafią czerpać wszystko czego potrzebują do życia z samego powietrza.

Maskotka

Słowo maskotka pochodzi od prowansalskiego słowa mascoto, co znaczy amulet, talizman. Oznacza to, że ma przynosić szczęście.

Nastrojowe lampki

Światło ma olbrzymi wpływ na nasze życie. Przede wszystkim reguluje nasz rytm dobowy – dzień i noc, praca i odpoczynek.

Notes – sekretnik

Bardzo często, gdy pojawiają się silne emocje, zwłaszcza te negatywne, dobrze jest je z siebie tak zwanie wyrzucić.

Pudełko na czekoladę

Czekolada. Wytwarza się ją z miazgi kakaowej i tłuszczu kakaowego z dodatkiem cukru do mlecznej dodawane jest też mleko.

Zapachowe świeczki

Światło jest bardzo istotnym elementem duńskiego hygge – czyli tworzenia jak najbardziej komfortowych warunków.

Gorąca czekolada

Majowie przygotowywali napój z nasion kakaowca o nazwie xococalit. Rozcierali nasiona z miodem, papryczką chili lub kukurydzą.

Bransoletka przyjaźni

Bransoletki przyjaźni, bo ofiarowywane na znak przyjaźni, na pamiątkę czy na znak bliskości.

Zabawny Mikołaj

Mikołaj. Jest kojarzony z grudniem, Świętami Bożego Narodzenia oraz końcem roku na całym świecie.

Strefa Wsparcia

Eustres i dystres

Wyobraź sobie świat, w którym nie istnieje stres.