Czym jest stres i jak sobie z nim radzić
Jednym ze sposobów na udane życie jest umiejętne radzenie sobie ze stresem.
admin
Ćwiczenie relaksacyjne
Zamknij oczy i wyobraź sobie swój oddech w postaci świetlistej kuli.
Relaksacja – A po co?
Kiedy jesteśmy zestresowani, pełni napięcia, nasz organizm szykuje się do ratowania przed zagrożeniem.
